Barrancos

• Edad mínima 14 años acompañado de padre(s) o tutor. El resto a partir de 16 años con autorización de tutores legales.

• Tener una condición física adecuada para superar una jornada de ejercicio físico intenso en el que se recorren tramos del curso alto de un río de montaña.

•  No tener pánico a la altura ni padecer vértigo. Pues hay maniobras, como el rápel, que implican descensos verticales.

• Saber nadar.

• No padecer ni haber padecido enfermedad o impedimento físico o psicológico que pueda afectarle durante la actividad.

• No haber tenido algún síntoma compatible con COVID-19 en los últimos 14 días.

La NO asistencia a personas pertenecientes a colectivos de riesgo (mayores de 60 años, personas con enfermedades cardiovasculares, hipertensión arterial, pulmonares crónicas, diabetes, cáncer o inmunodepresión y embarazadas).

• Guía de Barrancos (miembro de AEGM: Socio número 1481)exclusivo para los participantes (incluidas sus dietas). Ratio 1/4.

• Asesoramiento técnico previo.

• Material individual: casco, neopreno completo de dos piezas, escarpines, arnés, vagas de anclaje con sus mosquetones, descensor con su mosquetón.

• Mochilas de barrancos y botes estancos para el grupo.

• Todo el material colectivo técnico y de seguridad.

• Material común del grupo: cuerdas, saca, bote estanco.

• Seguro de Accidente y de Responsabilidad Civil.

• Premisos para el descenso.

• Transporte ida/vuelta desde Fuentesnuevas, Ponferrada. Respetando siempre las medidas de seguridad recomendadas.

• Calzado para la actividad.

• Lo no especificado en el apartado “Incluye”.

• Bañador puesto y toalla.

•  Calzado deportivo que se pueda mojar. Recomendado bota o zapatilla deportiva tipo trekking. No valen escarpines con suela ni otro calzado que no cubra bien el pie.

•  Ropa cómoda a ser posible de montaña.

• Calzado y ropa de recambio (para después del barranco).

• Comida individual tipo snack (Frutos secos, sandwich, fruta etc).

• Bebida individual

• Dos mascarillas higiénicas o quirúrgicas

• Botecito pequeño con gel o espray desinfectante biodegradable.

• 1 Bolsa de plástico grande.

• Crema de protección solar individual.

• Gafas de sol y/o transparentes (se recomienda que cubran los ojos lo máximo posible y a ser posible con cristal de seguridad contra impactos).

• Gorra con visera

• Camiseta sintética o térmica para colocarse debajo del neopreno.